Wer anders denkt, sieht anders. Und wer Neues sieht, fängt an, anders zu denken.



Gerald Hüther, Neurobiologe



beratungen, coachings, supervisionen etc.







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Ich bin persönlich in der Praxis, telefonisch sowie auch online (Skype, Zoom etc.) erreichbar.




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Kontakt

Resilienz-, Stressbewältigungs-
coaching



Die Förderung Ihrer Widerstandskraft und Ihrer Stressregulation





Resilienz ist Widerstandskraft. Es ist die Fähigkeit, auf herausfordernde Umstände und schwierige Situationen flexibel reagieren zu können, sich immer wieder zu fangen, sich neu auszurichten und aus diesen belastenden Situationen sogar gestärkt hervorzugehen.


Wie steht es um Ihre Stressregulation, Ihr Stressmanagement in den verschiedenen Lebensbereichen?


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Supervision für komplementärtherapie



Einzel- und Gruppen-Supervision





Als von der OdA KT zugelassene Supervisorin führe ich die im Rahmen der Zulassung zur Höheren Fachprüfung Komplementärtherapie geforderte Supervision der komplementärtherapeutischen Berufspraxis durch.
 



Seit 1.1.2018 können für Supervisionstunden bei OdA KT anerkannten SupervisorInnen, die der Vorbereitung auf die HFP (Höhere Fachprüfung Komplementärtherapie) dienen, Bundesbeiträge beantragt werden.


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positives coaching



Unterstützung für persönliches Wachstum und Wohlbefinden.





Die Positive Psychologie und das Positive Coaching beschäftigen sich mit der Frage, was ein, was IHR gutes, zufriedenes, geglücktes Leben ausmacht..

  • Wollen Sie Ihre Stärken, Werte, Ressourcen und Ihren persönlichen Sinn bewusster im Leben erfahren und umsetzen?
  • Wollen Sie das Positive im Leben, die positiven Gefühle mehr fördern und dadurch Ihre Lebenszufriedenheit steigern?
  • Wollen Sie die Qualität Ihrer Beziehungen bewusster fördern?
  • Wollen Sie bewusstere Lebensqualität und Wohlbefinden im Berufs- und Privatleben?

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Infos / Dies und das








Hab Geduld, alle Dinge sind schwierig, bevor sie einfach werden

Franz.Sprichwort



Nichts in der Welt ist so stark, wie eine Idee, deren Zeit gekommen ist

Victor Hugo


Die gesammelte Weisheit der ganzen Welt

nützt dir nichts, wenn du nicht bereit bist,

deinen nächsten Schritt zu tun.

Ronald Zürrer




Resilienzcoaching: Die Förderung Ihrer Widerstandskraft und Ihrer Stressregulation



Resilienz ist Widerstandskraft. Es ist die Fähigkeit, auf herausfordernde Umstände und schwierige Situationen flexibel reagieren zu können, sich immer wieder zu fangen, sich neu auszurichten und aus diesen belastenden Situationen sogar gestärkt hervorzugehen.

Das subjektive Empfinden von Kontrolle, Verantwortlichkeit und Anpassungsfähigkeit sind wichtige Aspekte der Resilienz.

Resiliente Menschen besinnen sich in Belastungssituationen auf ihre eigenen Stärken, können sie einsetzen und nutzen und sind lernbereit.

Es gibt verschiedene Resilienzmodelle, die sieben folgenden Säulen der Resilienz werden in den Forschungen regelmässig genannt:

  • Selbstwirksamkeit
  • Optimismus
  • Verantwortung und Gefühlsregulation
  • Soziale Kompetenz und Netzwerkorientierung
  • Akzeptanz der Realität
  • Zukunft und Visionen
  • Kreativität, Lösungsorientierung

In der Fachwelt ist man sich heute einig, dass neben der persönlichen Veranlagung Resilienz gefördert und trainiert werden kann.


Besonders in der heutigen unberechenbareren, sich schnell wandelnden, schwer überschaubaren, widersprüchlichen und mehrdeutigen Welt kann das für die grundsätzliche Gesundheit, das Wohlbefinden und die Balance im Alltag sehr unterstützend sein. Im Berufs- und im Privatleben.

  • Wie steht es um Ihre Stressregulation, Ihr Stressmanagement in den verschiedenen Lebensbereichen?
  • Wie bewältigen Sie Belastungen? Was lernen Sie daraus?
  • Wie finden die sieben Säulen in Ihrem Leben Umsetzung?
  • Welche möchten Sie gerne weiterentwickeln?
  • Welche Stärken und Ressourcen haben Sie schon? Welche möchten Sie mehr entwickeln?
  • Entwickeln Sie Ihren eigenen Stressradar.

Das Resilienz/Stressbewältigungscoaching biete ich als Package von 5 Stunden an. Diese werden individuell, je nach Situation und Bedürfnis terminlich geplant. Resilienzcoaching für Paare: Dauer 7,5 Stunden.

Es sind auch Gruppen- oder Teambuchungen möglich. Dauer und Kosten werden dann nach Absprache vereinbart.

Kosten: Für Einzelpersonen: Fr. 750.-

Für Paare: Fr. 1'125.-

Für Gruppen und Teams nach Absprache


Ich freue mich auf Ihr Interesse!



Positives Coaching



Positives Coaching bezieht

  • die Salutogenese (was macht gesund?),
  • Resilienz (was macht widerstandsfähig?) und
  • die Positive Psychologie (was fördert Zufriedenheit?) mit ein.

Positives Coaching unterstützt persönliches Wachstum und Wohlbefinden in allen Lebensbereichen.


Der heutige Blick auf die Lebensbewältigung des Menschen hat sich verändert und wurde erweitert.

Von der einseitigen Problemorientierung( was macht krank?) zur Ressourcenorientierung (was unterstützt, was fördert?)

Der Blick wurde erweitert zur Orientierung danach, was ein gesundes, gutes, gelingendes, erfolgreiches, resilientes Leben ausmacht, indem der Mensch als Persönlichkeit erblühen und sich entfalten kann.

Es stellt sich mehr die Frage, was Menschen hilft, schwierige Situationen gut zu bewältigen und daran wachsen zu können.

  • Wollen Sie Ihre Stärken, Werte, Ressourcen und Ihren persönlichen Sinn bewusster im Leben erfahren und umsetzen?
  • Wollen Sie das Positive im Leben, die positiven Gefühle mehr fördern und dadurch Ihre Lebenszufriedenheit steigern?
  • Wollen Sie die Qualität Ihrer Beziehungen bewusster fördern?
  • Wollen Sie bewusstere Lebensqualität und Wohlbefinden im Berufs- und Privatleben?

Ich unterstütze Sie gerne bei der Bearbeitung und Weiterentwicklung dieser Themen! Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!


Kosten: 160.--/ Stunde oder nach Vereinbarung





Eva heine egli



Bahnhofstrasse 3, 8180 bülach





Mitglied BBS, SYSTEMIS und bso

EMR, ASCA, EGK anerkannt mit Zusatzversicherung

anerkannt als Supervisorin der OdA KT, BBS und bso



044 861 02 87

kontakt@heineegli-beratung.ch